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Tuto

Description :

Exercices en PDF d'Entrainement dos barre à télécharger gratuitement. Ce document montre différents exercices pour travailler toutes les parties du corps à la barre et aux haltères avec des images explicatives.


Entrainement dos barre

Plan :

  • Quadriceps

  • Les ischios

  • Les mollets

  • Pectoraux

  • Biceps

  • Lombaire

  • Dorsaux

  • Trapèze

  • Epaule

  • Triceps


Cours-exercices-pdf.com met à votre disposition ce cours intitulé "Entrainement dos barre" pour mieux comprendre, maîtriser et améliorer votre compétence dans le domaine de "sport".

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